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leyu乐鱼在线登录入口-中国足球训练中体重管理与体脂控制对比赛状态影响,中国足球运动员体能测试标准

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体重管理与体脂控制的基础认知在中国足球的训练场上,体重与体脂并不是单纯的外观问题,而是直接决定比赛状态的关键变量。体重只是一个标签,真正需要关注的是身体组成:脂肪、肌肉、骨骼等的比例与分布。体脂控制之所以重要,是因为...